2008年09月02日

コアリズム★ターボジャム

今も流行ってる?

コアリズム
をだいぶ前に買ったはいいけど、今だに最後までやりとおせない。
腰の振りが難しいんだよね。
それでもなんとかゆっくりの時はできるようになってきました。
お腹の肉も一緒にかっこよくコアリズム
で引き締めたいと願いつつ少しだけ頑張ってます。

はじめた頃にくらべると腰も動くようになったから、お腹の脂肪を少しずつ減らしていきたいです!
コアリズム
は腰のふりのテクニックがいる感じ。
まあ、このダイエットがおわる頃には最後まで通してやれたらいいな!

ターボジャム
は私の大好きなエクササイズです。
なんといっても楽しい。ダンスしてるみたいに、音楽も乗りが良くてたのしいし、汗をたくさんかくので気持ちいい!

だから大好き一年ほど前に買ったんだけど、再開しまーす。コアリズム
で、ウエストを集中的に鍛えて、ターボジャム
で有酸素運動をして基礎代謝を上げクラウディア・シファーのエクササイズDVD
で体全体の筋肉を鍛える。
運動メニューもいいねー。

もちろんやれればのはなしなんだけど。毎日やるのが大変なんだものね。もちろん3つ1日にこなせればいいけどどう考えても1日ももたなそうなので、毎日一個ずつやることにします。やりこなしたら3ヶ月後にはナイスな体に!?なりたいー!だからがんばる!。









posted by つきつきこ at 08:43| ☁| Comment(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

運動メニュー

今回のダイエットは食事はグローバルダイエット

スリムトップス+5

で、運動は汗をたっぷりかけるターボジャム
と、今だに最後までやりとおせないコアリズム


3年前、体重が今より19キロ痩せてたときはヨガをやったりしたんだけど、体が固いうえに肉がじゃまして前は出来ていたことができないしー。悲しいよー。

まあ、今から頑張って昔の体系をとりもどそう! あっと、クラウディア・シファーのエクササイズDVD
もおすすめ!これの三つを中心にがんばります!










posted by つきつきこ at 07:45| ☁| Comment(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グローバルダイエット★スリムトップス

今日からまた、ダイエット再開!
月の始まりだしスタートするにはいいかんじだ!
今回どうダイエツトするかというと。19キロも太った私には神頼みのような気持ちでグローバルダイエット
に挑戦します!すでにスリムトップス+5
を4箱買いました!二万円でおつりがきました!まぁ、決して安くはないけどグローバルダイエット

スリムトップス+5

の美味しさとなんといっても満腹感を考えると安いでしょー。マイクロダイエットは値段が高くて買ったことはないです。高いなりの秘密があるのかな?だれか飲んだことある人は教えてね。私はグローバルダイエットのスリムトップス

でがんばりまーす! はっきり言うと昔のスリムトップス

は全然満腹感がなかった。でも新しくスリムトップス+5

になってからすごいよー。飲んだことある人はわかるでしょ!感動だよねー。お腹すいたなーと思った時に飲むだけで満腹になっちゃうだもん。続けられれば絶対にやせられそう!頑張るぞー!




posted by つきつきこ at 00:02| Comment(0) | ダイエット 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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